आपका तकिया देता है ई बीमारियों को बुलावा, जरूर पढ़े यह खबर

आपका तकिया देता है ई बीमारियों को बुलावा, जरूर पढ़े यह खबर

रात को सोते समय ज्यादातर व्यक्ति तकिया लगा कर सोते हैं। कुछ लोग तो बिना तकिया लगाकर सो ही नहीं पाते। उनको नींद ही नहीं आती। लेकिन आपको बता दें कि अगर आप भी तकिया लगा कर सोते हैं तो यह आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। आपका तकिया कई बीमारियों को बुलावा देता है। आइए जानते हैं

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चेहरे पर संपर्क

जब लोग पेट के बल सोते हैं तो उनका चेहरा तकिए के संपर्क में आता है। तकिए में धूल-मिट्टी के कण और बैक्टीरिया होते हैं और जब आप पेट के बल सोते हैं तो यह धूल-मिट्टी के कण और बैक्टीरिया तकिए के जरिए आपकी त्वचा पर पहुंच जाते हैं, जिस वजह से आपकी चेहरे पर मुंहासे निकल आते हैं।

नींद की क्वालिटी

बहुत से लोग ये सोचते हैं कि तकिया लगाकर सोने से अच्छी नींद आती है। लेकिन आपको बता दें कि अगर आप तकिया लगा कर सोते हैं तो आपकी नींद खराब होती है। यह बात शोध में भी पता चली है। अगर आप बिना तकिया लगाए सोते हैं तो इससे आपको नींद अच्छी आती है।

पीठ और गर्दन में दर्द

जब आपका तकिया लगा कर सोते हैं तो इस वजह से हमारी पीठ और गर्दन में दर्द होता है। तकिया लगाकर सोने से हमारी रीढ़ की हड्डी सीधी नहीं रह पाती है, जिस वजह से पीठ में दर्द होने लगता है। इसके अलावा गर्दन भी दर्द करने लगती है। अगर आप बिना तकिया लगाए सोते हैं तो इससे आपकी कमर को आराम मिलता है और आपकी पीठ भी दर्द नहीं होता और गर्दन में भी दर्द नहीं होता।