आपको भी चाहिए हैंडसम और फौलादी शरीर तो आज से ही इन दो चीजो का सेवन

आपको भी चाहिए हैंडसम और फौलादी शरीर तो आज से ही इन दो चीजो का सेवन

शरीर ताकतवर हो तो पर्सनालिटी भी अच्छी दिखती है। इसलिए पुरूष जिम जाते है । लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल इतनी बदल गई है । कि लोग धूम्रपान और अनिंद्रा का शिकार हो जाते है। इससे शरीर मे कमजोरी आ जाती है कमजोरी आने से आपकी पर्सनालिटी में खराब आ जाती है। इन दो चीजो के सेवन से आप इन दोनों चीजों के मालिक बन जायेंगे।

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दूध के साथ दालचीनी

दूध को शरीर के लिये सम्पूर्ण आहार माना जाता है । दूध से हमारे शरीर कई पोषक तत्व मिल जाते है । दूध में अगर दालचीनी मिलाकर पिया जाए तो शरीर की खोई हुई ताकत वापस आ जायेगी । शरीर ताकतवर बन जाता है और त्वचा चमकदार बन जाती है।

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सफेद प्याज का सेवन

सफेद प्याज शरीर की कमजोरी दूर करने में सहायक होती हैं शरीर को ताकतवर ओर मजबूत बनाता है । सफेद प्याज खाने से शरीर को एमिनो एसिड, फॉस्फोरस ओर प्रोटीन भरपूर मात्रा मिलते है । पुरुष कोई रात के भोजन में प्याज जरूर खाना चाहिए। इससे कोई साइडइफेक्ट भी नहीं होंगे।