इलायची की चाय पीने से होते है यह फायदे
इलायची की चाय पीने से होते है यह फायदे
इलायची मिठाई और हलवे को सुगंधित बनाने के साथ ही भोजन को स्वादिष्ट बनाती है इसलिए आयुर्वेद में औषधीय रूप में भी इलायची को बहुत ही फायदेमंद माना गया है।
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हृदय रोग से बचाव के लिए रोजाना सुबह खाली पेट इलायची का सेवन करना चाहिए क्योंकि इलायची खाने से दिल की धड़कन सामान्य बनी रहती है।
इलायची मे पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो हृदय की मांसपेशियो को मजबूत बनाते है इलायची खाने से शरीर में रक्त संचालन बेहतर होता है जो हृदय के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।