तरबूज का जूस पीने के ये हैं फायदे

गर्मियों का मौसम आते ही बाजार में तरबूज की मांग काफी बढ़ जाती है। लाल-लाल तरबूज देखने में जितने ज्यादा सुंदर लगते हैं, इसमें गुण भी उतने ही अधिक पाये जाते हैं। इसलिये हम गर्मियों के दिनों में शरीर को तरावट प्रदान करने के लिये जिस तरह से संतरे, मौसमी का जूस लेते हैं उसी तरह से तरबूज और खरबूज का जूस लेना भी फायदेमंद होता है। जानें इससे होने वाले फायदों के बारे में….

वजन कम करें-

तरबूज का जूस हमारे शरीर में जमी चर्बी की मात्रा को घटाकर शरीर के वजन को कम करता है। इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और वजन भी सही बना रहता है।

कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित रखें-

गर्मियों के दौरान लगातार तरबूज के जूस का सेवन करने से शरीर का फैट दूर होता है। शरीर का फैट कम होने से हृदय रोग जैसी समस्या दूर होती है और कोलेस्‍ट्रॉल भी ठीक रहता है।

रोगों से दूर रखे-

ज्यादा गर्मी पड़ने से गर्मियों में होने वाली बीमारी जैसे डायरिया, लू को दूर करने के लिये इसका जूस फायदेमंद होता है। इसलिये आपको इसका सेवन रोज करते रहना चाहिये।

पानी की कमी को दूर करें-

अगर गर्मी के समय जब आपके शरीर में पानी की कमी होने लगे तो इस कमी को दूर करने के लिये तरबूज का जूस सबसे बेहतर उपाय माना जाता है। इसके अलावा महिलाओं को मासिक धर्म के समय होने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए जूस में काली मिर्च के साथ पीना चाहिये।

पेट की समस्या-

अगर आपके पेट में किसी तरह की समस्या लगातार हो रही है तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिये आपके लिए तरबूज का जूस पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होगा। इसका जूस पीने से पेट में पानी की कमी तो दूर होती ही है, पाचन क्रिया भी ठीक रहती है। जिससे कब्ज जैसी बीमारियां नहीं हो पाती और शरीर को ऊर्जा मिलती है।