बहुत ज्यादा परेशान है एसिडिटी से तो अपनाए तीन घरेलू उपाय
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फास्ट फूड और तली भुनी चीजों के खाने से पेट में गैस बनना आम बात हो गई है। पेट फूलना और हमेशा पेट भरा महसूस करना गैस का कारण है। पेट में गैस हमारे स्वास्थ पर बुरा असर डालता है। आप गैस से निजात पाने के लिए इन नुस्खों को अपना सकते हैं।
1. लहसुन – लहसुन का सेवन सुबह खाली पेट करे। लहसुन उपस्थित फाइबर मेटाबालिज्म को मजबूत बना देता है। और भोजन डाइजेस्ट करने में मदद करता है।
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2. मेथी का दाना – मेथी के दाने को रात को पानी में भिंगा दे सुबह खाली पेट मेथी को पानी निकालकर खाए, चाहे तो पानी भी पी सकते है। मेथी से खट्टी डकारें नहीं आती है ।
3. अदरक का रस – गैस से तुरन्त राहत पाने के लिए अदरक के रस को निकालकर उसमें काला नमक मिलाकर सुबह खाली पेट 1 चम्मच पीने से पेट में राहत मिलती है। पूरे दिन गैस से राहत मिलेगी।