रोजाना 1 चम्मच मक्खन खाने से होते है यह फायदे

मक्खन में बहुत सारे खनिज तत्व होते हैं जैसे मैंगनीज, आयोडीन, तांबा और इसमें कई विटामिन जैसे विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई और विटामिन के भरपूर मात्रा मे होता है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है।

मक्खन हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मक्खन खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, दृष्टि बढ़ाने में मदद मिलती है। और इसके साथ यह हृदय रोग और रक्तचाप को कम करता है और मस्तिष्क को तेज करता है।

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मक्खन में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो सभी के लिए बहुत फायदेमंद है यह तत्व संक्रामक रोगों से लड़ने में मदद करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। और इसके विटामिन ए गुण त्वचा, आंख, मुंह, गले, मूत्र प्रणाली और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं।