शिमला मिर्च का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

शिमला मिर्च का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

शिमला मिर्च कई पोषक तत्वों, विटामिन, आयरन, पोटेशियम से भरपूर होती है, इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, साथ ही इसके एंटीबैक्टीरियल गुण कई तरह के संक्रमण को भी दूर करते हैं।

शिमला मिर्च में मौजूद विटामिन सी शरीर में अन्य विटामिन को अवशोषित करने में मदद करता है।यह फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन को स्वस्थ रखती है। इसमें पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों और त्वचा को बनाए रखता है।

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शिमला मिर्च का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है। इम्यूनिटी बढ़ाने में भी इसका मिर्च फायदेमंद है। इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है जो रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होने देता है। शिमला मिर्च का उपयोग जुकाम और साइनस संक्रमण में भी फायदेमंद है।

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