सर्दियों के मौसम में तुलसी और दूध के है गजब फायदें
सर्दियों के मौसम में तुलसी और दूध के है गजब फायदें
सर्दियों के मौसम में होने वाली मौसमी बीमारियाँ जैसे वायरल फीवर, फ्लू, जुकाम, खाँसी से लोग बहुत परेशान रहते है ऐसे में इनसे बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत का रखना बहुत ही जरूरी हो जाता हैं। हम आपको कुछ आसान से घरेलु उपाए बताने जा रहे है जिसमे तुलसी के इस्तेमाल से रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती हैं।
माइग्रेन में सहायक: अगर आपको सर्दियों के मौसम में सिर दर्द बहुत सताता है तो, दूध में तिल, तुलसी और चुटकी भर हल्दी मिलाकर हर सुबह पीने से माइग्रेन की समस्या में बहुत ही राहत मिलती हैं।
डिप्रेशन में राहत: अगर आप सर्दियों तनाव, चिंता जैसी समस्या में घिरे रहते हैं, तो हर दिन तुलसी वाला दूध ठंडा करके पिए। इससे दिमाग शांत रहेगा और मानसिक तनाव और चिंता दूर हो जाएगी।
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इम्यूनिटी बढ़ाएं: तुलसी औषधिय गुणों से भरी होती है, इसके पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। और दूध में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो वायरल फीवर सर्दी खांसी व जुकाम ठीक करने में सहायक होते हैं। इसलिए दूध में तुलसी मिलाकर पीने से इम्युनिटी बढ़ती हैं।
वजन नियंत्रण में सहायक: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो तुलसी वाला दूध पीना शुरु कर दीजिए। इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।
सांस संबंधी समस्याओं को करें दूर: सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी तुलसी बहुत ही सहायक है,अगर आपको सर्दियों में सांस संबंधी समस्याएं होती है तो तुलसी के 10-12 पत्तों को पानी में उबाल कर, इस गुनगुने पानी के सेवन करने से बहुत राहत मिलती हैं।