सर्दियों में इन 5 घरेलू उपायों से सर्दी जुकाम को दूर करें ।

सर्दियों में इन 5 घरेलू उपायों से सर्दी जुकाम को दूर करें ।

दोस्तों सर्दियों का मौसम शुरु हो चुका है।जहां एक तरफ कुछ लोग सर्दियों का मजा उठा रहे हैं तो वहीं कुछ लोग इस सर्दी से परेशान भी है। तो उन सभी परेशान लोगों के लिए 5 घरेलू उपाय।

1. शहद का इस्तेमाल-

सर्दियों के मौसम में शहद का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं। अगर आपको सर्दी-जुकाम है तो आप रात में सोने से पहले एक ग्लास गुनगुने दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे आपको 100% फायदा मिलेगा।

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2. बाजरे की रोटी-

सर्दियों में बाजरे की रोटी भी काफी फायदेमंद होती है। बाजरे की रोटी आपके शरीर को गर्म रखती है।

3. तुलसी-

अगर आपको सर्दी और खांसी है तो तुलसी आपके लिए बहुत फायदेमंद है। सर्दियों के मौसम में आप तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके अलावा आप तुलसी का काढ़ा बनाकर या उसे चबा भी खा सकते हैं।

4. कपूर-

कपूर भी सर्दी से बचने का रामबाण उपाय है। इसके लिए आप कपूर को एक कॉटन के कपड़े में लपेटें और थोड़ी-थोड़ी देर में इसे सूंघते रहें। ऐसा करने से आपको सर्दी-खांसी से तो आराम मिलेगा।

5. अदरक-

सर्दियों में अदरक को आप सूप में डालकर पी सकते हैं। साथ ही आप अदरक को चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं।