सर्दी जुखाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करे ये उपाय

सर्दी जुखाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करे ये उपाय

सर्दी जुखाम का होना आम बात है। अक्सर मौसम में बदलाव आने के कारण ज्यादातर लोगों को सर्दी जुकाम जैसी समस्याएं होने लगती हैं। सर्दी जुकाम होने पर सिर दर्द बदन दर्द और गले में दर्द होने लगता है। कभी-कभी तो सर्दी जुकाम के कारण बुखार भी आ जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपकी सर्दी जुकाम की समस्या ठीक हो जाएगी।

करें ये उपाय:

# सर्दी जुखाम की समस्या से आराम पाने के लिए एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पिए। ऐसा करने से आपकी सर्दी जुखाम की समस्या दूर हो जाएगी।

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# तुलसी के पत्ते सर्दी जुखाम की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं। इसके इस्तेमाल से गले की खराश और सर्दी जुकाम से आराम मिलता है आप चाहे तो तुलसी की चाय का सेवन भी कर सकते ।

# अदरक के रस को शहद में मिलाकर खाने से सर्दी खांसी की समस्या दूर हो जाती है। अगर आपके सीने में कफ जमा है तो रात में सोने से पहले दूध या चाय में अदरक को उबाल कर पिए।